以满足人们娱乐且运动又不剧烈、较为缓和为目的而发明的排球运动，经过一百多年的发展，已经成为人们所喜爱的三大球类运动之一。之所以排球运动长久不衰，成为人们喜闻乐见的运动项目，与其自身的独特的项目特点密不可分。
一、排球运动的特点
排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔开的两个均等的场区内，根据规则以身体任何部位，将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内落地的，集体的、攻防对抗的体育项目。排球运动作为一项运动项目有其自身独有的特点：（1）激烈的对抗性和严密的集体性；（2）轻松的娱乐性和技术的全面性；（3）击球时触球的时间短促性；（4）击球动作时的爆发性与相对空闲性；（5）身体活动的全方位性和动作的重复性。
二、三大能量供应系统的特征
人体在各种运动中所需要的能量分别有三种不同的能源系统供应。即人们常说的三大能量供应系统：磷酸原供能系统；糖酵解供能系统；有氧供能系统。（1）磷酸原供能系统。又称ATP—CP供能系统。该系统通过ATP直接分解供能，供能时间短，是维持极量运动的主要能量来源。（2）糖酵解供能系统。又称为乳酸供能系统。是由糖原在氧供不足时产生乳酸，再由乳酸释放能量供应运动。该系统用于维持短时间高强度的运动。（3）有氧供能系统。是在氧供充足的条件下氧化分解能源物质产生能量的供能系统。该系统维持运动的时间较长，是长时间运动的主要能量来源。
三、排球运动的能量代谢特点
根据排球运动的自身特点以及三大能量供应系统的特征，我们可以发现每一种运动项目都有自身区别于其它项目的不同特性，排球运动是一项集技术、战术、体能、心理于一体的集体性运动项目。而关于排球运动能量代谢特点的问题，人们的认识一直都不一致。上世纪80年代，人们认为排球运动是以有氧供能为基础、有氧和无氧相结合的运动。90年代，又有人认为排球运动是以有氧供能为基础，以无氧供能为主的运动。近年来的研究，人们则认为排球运动是以有氧恢复、磷酸原供能为主的运动。作者认为前人的观点是建立在个人的角度对排球运动的一种认识。而要真正认识排球运动的能量代谢特点，我个人认为应从排球运动自身的角度去认识。由于排球运动是集多个队员、多项技术、多项能力于一身的综合运动项目。因此，我们应从不同的角度对其能量供应特点加以认识。
（一）从排球技术动作的强度上看
排球技术动作从大的方面可以分为有球技术和无球技术，具体地可以分为准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网七种技术动作。由于排球运动击球的时间极其短促，而且要求击球瞬间具有一定的准确性和攻击性，因此像发球（尤其是跳发球）、扣球、拦网等技术动作是一种时间极为短促，运动量极强的运动动作。大量研究数据证明，进行一次扣球、发球或拦网等大强度爆发性技术动作时，动作持续时间为1－2s，磷酸原供能系统就要占90％左右，乳酸供能仅占10％左右。但对于准备姿势，判断移动等这样的技术动作应属于较长时间的低强度运动，因此可以归为有氧运动。
（二）从运动持续时间上看
统计数据显示，一场排球比赛大约持续90分钟，而一局比赛大约持续20分钟，平均休息时间与平均每回合用时，分别为70秒和13.3秒，从这一数据上我们可以看出，排球运动应属于持续时间长的低强度运动，那么我们可以说：排球运动更多的时间是以有氧供能系统为主的。而对于比赛中持续多次的来回进攻与防反进攻以及训练中多球重复动作的练习而言，它们应属于持续的时间较长，强度较高的运动内容。我们则可以看作是由乳酸供能系统提供能量的。尽管比赛和训练时间长，触球次数多，但每一次触球时间却极短。由此可见，磷酸原供能系统为极短时间的触球动作供应了能量。
（三）从运动员分工上看
排球运动是一项分工很明确的运动，我们可以简单地分为攻手、二传和自由防守队员三种。相对而言，攻手和自由防守队员比二传队员要消耗更多的能量和体力。这是因为在比赛和训练中，攻手和自由防守队员更多地参与短时间高强度的技术动作，所以他们更多地利用磷酸原系统和乳酸系统来供能。而二传队员则更多的是以氧化系统和乳酸系统来供能。
四、小结
供能系统在排球运动中的主导作用取决于排球运动的时间和强度。应根据排球运动的特点和各种动作的强度、持续时间以及队员的分工来确定比赛和训练中的三大供能系统的比例。分析排球运动员的能量代谢，应该分清各种技术动作的强度及其持续时间在训练或比赛中所占的比例，相应地安排各种性质的训练内容。
参考文献：
[1] 王瑞元.运动生理学[M].北京:人民体育出版社.2002.
[2] 全国体育院校通用教材.排球运动[M].北京:人民体育出版社.1999.
[3] 葛春林.最新排球训练理论与实践[M].北京:北京体育大学出版社.2003.
[4] 范雪.排球运动中的供能特点与营养补充[J].南京体育学院学报.2005(2).
[5] 于飞.排球运动时间特征与供能特点研究[J].山西师大体育学院学报.2003(2).