【摘要】 随着科学技术的不断发展，多媒体在我们的工作与学习中已经越发的普遍了。而融合多媒体的教学模式是未来开展中医养生教育的关键。多媒体的应用能够优化教学环境，教师能够通过更多的渠道将知识传授给学生，学生在更广阔的空间内汲取更多的知识。
【关键词】 中医养生学；多媒体；教学
随着科学技术的迅猛发展，多媒体现代教育技术正逐步深入中医养生教学传统课堂，为传统中医教育教学模式的更新、变革创造了有利条件，一个全新的中医教育思想、教育体系将会在数字时代、信息时代的21世纪出现，为培养21世纪新型中医药高级人才发挥更大的作用。中医养生学教育开展的根本是要传授人们一种健康的生活模式，获得更高质量的健康。在开展课程教育的时候，并不只是局限于学生了解书本理论以及相关的知识框架，最重要的是要学会这些知识与现实生活的融入，将理论知识真正的落到实处。
1 中医养生的特点
1.1 从我国中医的角度上来说，人们在追求健康的时候不仅要关注身体的各项机能，也不能忽略精神的健康状态，对中医养生来说，精神维持在很佳的状态也是十分关键的部分。尽可能的减少刺激对精神的损伤，加强心理调节机能，这是中医养生中所坚持的理念。我们要学会控制调节自己的心态，加强对刺激的防护，是自己的身心处在一个很佳的状态。从中医的角度上来说，性是上天赐予的本能，它可以让人类绵延子嗣，繁衍生息。肾是人体维持健康的根本所在，保护好肾能够使人拥有饱满的精神体态，对于疾病也有很好的抵抗能力。不过太过劳累以及心事繁重都会导致肾不同程度的伤害。
1.2 养生应符合自然规律 我国中医上的养生，通常还可以称为保生或道生等。意思是生命是由自己把握的，关注养生，就可以健康长命，健健康康的活到老，得以善终。相反的假如不关注养生的话，就会中途因病而过早的失去生命。每个人的生命都是有限的，生老病死，这是自然现象，是所有生物都应该遵循的规律。中医养生中强调养生要符合自然规律的发展，我们尽可能的延长生命但是不可能打破自然规律永远的存活下去。在生活中锻炼身体能够让体内气血畅通，强壮骨骼，身体结实硬朗，体内的各个器官都保持良好的机能。加强身体锻炼能够调整精神心态，让人保持良好的生活心境。锻炼的力度要根据自身实际衡量，结合自身体质一点点的增加运动量，要长时间的坚持方可达到效果。但是需要注意的是锻炼也不要过量，注意运动与修养的有效结合，特别是年长者锻炼切不宜过量。抑制外部有害因素被人体的侵害这是中医养生开展的预期，这是至始至终都要牢记在心的原则。而冬天气温低，要控制好室外活动的时间。
2 建立中医养生学信息技术环境，促进中医多媒体教学
中医养生多媒体教学方法的改革，有助于提高整体教学水平和教学效果。中医教育的开展要将现代科学技术融入在内，只有这样才可以推动教学模式的改革创新，因此多媒体技术的应用是至关重要的，对未来中医养生的教育扩宽了视野与道路。通过多媒体技术在教学当中的应用老师能够更好的将自己所要传授的知识展示出来，让学生拥有更广阔的学习视野，更丰富的知识，提升自己的中医素养。在教学中，电子图书馆以及模拟实验室都可以促使中医养生完成媒体化的教学。
3 探索多媒体教学的最佳时机，提高教学效果
计算机辅助教学，多媒体的使用日益普及，运用多媒体进行教学已成为社会的时尚。在教学中如何应用这种先进的技术手段，以提高教学质量，多媒体在教学中的成功运用，确实拓展了教学空间，提高了教学效率。但教师在进行教学设计时，要综合考虑学生和教材的具体特点，找准多媒体使用的最佳时机，合理地选取切入点，才能使多媒体教学发挥最大的作用。如今，传统的传道形式已跟不上中医教育、教学发展的要求，合理地运用多媒体辅助教学是教育发展的必然趋势，它为中医教学开拓了更广阔的空间。任何一种教学手段都有其优势和局限性，单一的教学手段不利于教学质量的提高。将多媒体教学与传统教学媒体有机地结合起来，扬长避短，优势互补，才能收到最佳的教学效果。
多媒体教学是一种教学的辅助手段，更是师生之间传递信息的工具和载体。现代教学技术再先进，也不能替代人类大脑的思维，不能代替教师的教与学生的学。在教学中要正确处理好教师、媒体和学生之间的关系，科学地利用多媒体桥梁，充分发挥教师传导的功能，给予学生必要的引导、指导和辅导，根据学生的反馈信息及时地进行教学调控。要创造条件让学生的主体作用得以充分发挥，给学生以足够的活动时间和思维空间，让他们通过自己动手、动脑、动口，积极主动地参与到获取知识的全过程。反之，教师就难以像传统教学法一样言传身教。对中医养生学习的掌握程度和实践能力上，可以看出教师的学术水平和能力。所以年轻教师应在工作中充分发挥自己对计算机系统的设计能力、使用计算机辅助教学传播系统的能力、对多媒体辅助教学成果的评定能力以及运用多媒体的技术能力。
4 结 语
总的来说，多媒体技术的应用对于中医养生的教学来说是至关重要的。在以往的教学中，老师是课堂的中心，是学生课堂知识唯一的来源，学生被动的听课，被动的将知识记住，但是因为没有感同身受的体验，所以知识并不能很好的吸收消化，教学效果也就无法达到预期。多媒体技术的应用，将老师的授课与学生的学习很好的结合起来，在突破了以往固定的书写文字教学的限制下，通过更加生动的情节画面，让学生更好的感受中医养生所带来的益处，从而老师的教学效果也就会达到更高的层次。老师通过多媒体教学这种方式，为学生带来更广阔的知识面，培养学生创新力与想象力，完成教学与现代技术的完美融合，达到自己预期的教学效果。
参考文献
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