【摘 要】高职学生在英语学习方面的被动和沉闷是高职教学的一大难题，人们往往习惯用基础差来敷衍这一现象，忽略了其后的实质。本文从高职学生的英语学习状况入手，去思考这一现象后面的学习焦虑对学生的影响以及对治方法的初探。
【关键词】高职；英语学习；焦虑症；对治
焦虑是变态情绪之一，又称心理异常。一般认为焦虑是指个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使其自尊心和自信心受挫，或而产生的失败感、内疚感所形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。焦虑是学习者，尤其是语言学习者的流行病。显然，焦虑不仅是健康的杀手，还是学习者的沉重负担。英语学习中，情感因素是一项不可忽略的重要因素，在长期的教学中，观察、了解发现英语学习障碍者普遍存在对英语学习的恐惧感，而学习良好的学生，在课堂上普遍能够轻松，愉悦地进行教学互动，尤其是高职学生，这种情况尤其突出，因此，了解英语学习焦虑症的形成，以及找到解决的方法对提高英语教学有一定的意义。
一、高职学生的英语学习的状况
高职英语教学是高职学生的必修课，由于学校的性质以及学生的学习状况，使得这门课程的教与学成为教学难题。高职学生在英语学方面普遍存在以下特点：
（1）基础差，底子薄。高职学生很多来自英语教学落后的农村地区，或者相对不受重视的职高，基础差，不会说，听不懂是普遍的学习现状。当他们进入高职阶段学习之后，英语学习有了明确的要求，以及能力测试标准，这是前所未有的一种压力。
（2）学习方法落后。高职生大多数英语成绩都很差，学习深感吃力，很多学生沿袭中学时的英语学习方法，认为学英语就只是背单词、背语法、读课文，花的时间不少，但效果却差强人意。在互联网时代，网络对学习的介入越来越多，影响越来越大。学习英语已经不再是一种单一的学习行为，而是渗透到我们生活中的一种娱乐方式和习惯。不少学生虽然意识到互联网的作用，却缺乏参与的经验和缺乏学习动力。高职学生学习积极性不高、学习目的不明确、缺乏自信心、对前途深感渺茫，尤其是对英语学习不感兴趣。所以学生主动学习的热情不高，即或有热情很容易被情绪左右，不能持之以恒。
（3）被动学习成为常态。依靠老师个人魅力的带动往往成为高职学生学习英语的情感动力。
鉴于以上的特点，高职学生的学习状况往往被意愿和现状左右，当他们情绪高昂的时候，积极投入，在发现自己诸多问题而焦虑不安时，他们涌动的激情在挫败感中慢慢熄灭。很多学生对自身的基础感到无奈，甚至无助，当兴趣不再的时候，学习英语的依托和理由也荡然无存。既然兴趣在高职英语教学中，左右了绝大多数学生的学习的效率，那么，我们完全有必要对这个问题进行深入的思考。我们需要思考的问题是：为什么高职学生的兴趣很容易夭折？有没有办法将短期兴趣转换成长期的自觉的学习习惯？
我们知道兴趣的本质就是情感因素，兴趣是一种正面，积极的情绪，是学生学习能力的助推器，而作为与之形成对照、对立的就是焦虑。这是一对孪生兄弟，我们往往喜欢从兴趣入手，试图去解决学生的学习问题，却忽略了反作用力焦虑对学生的影响。事实上，学习焦虑症正是高职学生的一种普遍症结，因此，非常有必要对英语焦虑和解决对策做一些探讨，从而为高职学生提供一个可能的解决途径。高职学生英语学习焦虑的成因以及表现形式。高职院校的英语教学，无论从师资力量，教学设备，还是对学生的英语学习要求，都提升到了一个更高的台阶。前面我们对高职学生的学习状况进行了陈述，不难看出，高职院校英语学习的实质性的达标要求，对很大一部分学生造成极大的压力。老师们一定对这一幕记忆犹新，因为几乎年年都在重复着同样的故事：学生初到时候，对英语学习充满热望和激情，但很快，倦怠情绪占据上风，昨日重现。很多老师对此都深感回春乏力。沉默是课堂的常态，沉默的背后就是焦虑情绪。焦虑是学习者的一种常见的状态，高职学生的学习焦虑情绪尤其突出，主要表现为：
（1）考试焦虑。学生担心学校的考试挂科，担心不能通过全国实用英语的A、B级考试。英语成绩是这部分学生从中学，职高到现在的一个重负。这块石头压得他们抬不起头，觉得无颜面对家长、老师、周围同学，对家长和老师的责难虽已经习以为常，但并没有解除心理上的不安，悔恨和抵触。
高职学生80%都存在考试的焦虑情绪，他们最关注的不是学习本身存在的问题，而是怎样才能通过老师的考试，通过考试成了他们学习的动因，也是一个重大障碍，这部分学生很少体验过解决学习上的问题所带给自己的满足和快乐。
（2）课堂焦虑。这部分学生表现为：担心读音不好被人耻笑；害怕出错，自信心受伤；不会提问，因为问题一大堆，不知道从何入手；不参与课堂活动，因为没有参与的能力。所有这一切都源自丧失自信。
（3）评价恐惧。不少学生认为他们已经被家长和老师定性为差生，不被认同所产的距离和隔阂，使得沟通的渠道被截断。在他们眼里，交流成了多余，沉默成了他们无声的抗拒和对内心的安抚。
（4）交流焦虑。交流焦虑指的指不愿与人沟通，或当迫不得已与人沟通时，所经历的焦虑情感。英语作为一门语言，它的主要功能就是文字交流，语音交流。英语焦虑最明显的表现就是：开口说英语的心理障碍。因此，作为外语学习者，出现交流障碍或焦虑要完全表达和理解语言信息是不可能的。交际焦虑使得个体在学习外语时产生极大的障碍，干扰学习者在课堂上作正常、连贯的语言表达，影响他们短时组织语言应变能力，从而对英语课堂训练产生抑制情绪，最终影响外语学习成效。
二、排忧解压，对治英语学习焦虑症
在教学中，每个老师都有这样的体会，和老师喜欢交流的学生，课堂上积极互动的学生，往往成绩较好。这部分学生的共性是自信，对老师也存在信任感。那么是什么原因导致相当部分学生呈现负面的抵触情绪呢？有一件事对我深有启发。每逢学期末，我的班级都有一次口语测试，英语交流往往因为交流障碍自然过渡到中文谈心。这种名不副实的交流方式，之所以一直沿袭下来，是因为学生们会在交流中向老师吐露他们的真实想法，让我了解到绝大多数学生们所面临的压力和焦虑才是课堂沉闷的一个重要原因，而且更为重要的是，通过交流，不少学生有如释重负之感，随之而来的是课堂的情绪变化，解压后，不少学生重拾信心。排解学生的焦虑情绪是我们教学中不可忽视的一个环节。针对学生们的焦虑情绪的不同表现，教师不妨从以下几个方面入手进行排解。
（1）考试焦虑的直接原因就是学习焦虑，因此，作为高职的外语教师，应充分意识到焦虑对外语学习带来的影响和作用，了解高职学生外语学习中焦虑现状，具体分析引起焦虑的原因，对症下药，适当调节学生外语学习的焦虑程度，培养积极的情感态度，提高外语学习成效。基础差，对科目缺乏系统了解，所学知识凌乱，不准确，加上缺乏吃苦耐劳，持之以恒的学习态度，日积月累，英语学习就成为繁重的包袱，这是高职学生对英语学习望而生畏，望而却步的主因，这是学生产生焦虑的根本原因。在学习上，帮助学生夯实基础，解惑答疑，对基础知识进行打包，分类，梳理，让他们甩掉包袱走出学习的迷雾。对于学习者来说，获得终身学习的能力非常重要，因为知识更新快，这就需要学生具备独立、自主的学习能力去适应新的要求和变化。中国有句老话说得好：授之于鱼，不如授之以渔。学生在学习上自力，就从根本上解除了困扰他们的忧虑，学习不再是过去狭隘的为考试而学，他们会发现英语学习为他们开启了一扇通往美好前程，和奇妙风景的门户。
（2）交际恐惧是高职学生最大的焦虑问题，是造成课堂沉闷的主因。建立一个宽松、民主、和谐的课堂教学氛围显得非常迫切。外语教师需改变以往陈旧落后的教学观念，选择有意义的教学内容、材料，恰当的教学方法，灵活的教学手段，与学生建立起平等良好的人际关系，缩短与学生之间的心理距离，为学生创建一个最佳的学习氛围，这是降低外语课堂交际畏惧，促进外语运用能力提高的有效手段。
（3）把考试焦虑和评价恐惧化为积极的，鞭策学习者的动力。有句成语叫做“因噎废食”。我们不能因为学生恐惧考试，恐惧被评价而将考试和评价废除。考试的方法和难度以及评价的标准可以根据学生的情况进行调整，目的有两个：首先是帮助学生树立信心。让他们看到自己一点一滴的进步，在各种测试中得到应证。再者就是通过信心之路，让学生逐步掌握知识，提高能力。
俗话说，病去如抽丝。解决学生学习焦虑问题需要长期耐心引导。需要爱心去护持、技能和知识去教化、还需要宽容去等待。