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近视,缘何儿童频中招

时间:2022-04-08 08:07:38 浏览次数:

2013年6月6日是“全国爱眼日”,某市医院在该市辖区内随机抽查完成了14岁以下儿童的视力调查,发现近视儿童人数竟然已经高达64%!近年来,儿童近视患病率一直处于上升状态,究其原因,近视与遗传和先天因素有一定关联,与孩子用眼习惯不良也有关。如今越来越丰富的电子产品也是儿童视力下降的原因之一。

调焦失效的“照相机”

如果把眼球比作照相机,角膜就是相机最前面的镜头,视网膜就像是相机的底片。而睫状肌紧张与松弛可调整晶状体的厚度,就好比是相机的伸缩镜头,可以分别使远方和近处的物体正确地聚焦在视网膜上,产生清晰的影像。但是如果一直看近处的物体,相机就索性不再调整焦距,固定在了一个位置上。也就是说当眼睛一直近距离观察事物,睫状体会长时间处于紧张状态,造成痉挛,久之就形成了近视。

当您发现孩子看东西时常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、歪头看东西、经常皱眉、拉扯眼角、斜视、看东西时经常贴得很近时,就要考虑其是否患有近视。应尽早去医院检查,以免延误治疗。

严防小儿视力受损

3~6岁是儿童视力发育的高峰阶段,可塑性强,如果这时候眼睛长时间、近距离注视平板电脑或手机,必然会造成伤害。

因此,父母一定要确保小儿这段时期的用眼卫生,3岁以下儿童最好不要接触电子产品,3~6岁儿童每日玩电子产品的时间应控制在15分钟以内。父母不能拿电子产品哄孩子,更不能放任孩子无限制地使用电子产品。

假性近视,治疗有方

眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,有利于血液循环。眼睛轻微疲劳时,可眨眼2~3次。

看远看近法 看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交替几次,可以有效消除眼疲劳。

眼部用药 可使用消旋山莨菪碱滴眼液(信流丁),其具有明显的外周抗胆碱能作用,能使痉挛的平滑肌松弛,并解除血管尤其是微血管痉挛,改善微循环。

劳逸结合防眼病 避免长时间连续操作电脑和看书学习,每隔1小时左右休息10~15分钟,不要等到感觉眼睛疲劳时才休息。休息时看看窗外的绿树或远景,或做做眼保健操,使眼睛充分放松。

儿童近视,勿忘补充营养

蛋白质 巩膜含有多种必需氨基酸,才能构成坚固的纤维组织。

钙 钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分,对增强巩膜的坚韧性起重要作用。

锌 近视患者普遍缺乏铬和锌,应吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量食用。

维生素 是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当补充维生素A、B1、B2、C及E。

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