摘 要：身体是革命的本钱，健康是人生的筹码。随着高校教育体制的不断改革，高校体育实践成为了素质教育的首要问题。运动人体科学是高校体育的教育基础，基于健康的重要性，高校体育教学必须要充分完善体育教学的各项措施流程，只有全面完善运动人体科学的基础流程，才能实现高校体育的“上层建筑”，从而提高学生的身体素质。该文从运动人体科学与高校体育的涵义出发，分析了高校体育实践在运动人体科学教育中的重要性，并指出了高校体育实践的具体作用。
关键词：探析 运动人体科学 高校体育实践 作用
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（c）-0009-02
体育教学是高校教育的重要组成部分，是高校教育的发展重点，也是我国实现科教兴国、体育兴国的发展策略，它对我国培养高素质体育人才起到重要作用。但随着现代社会的不断进步，素质教育对高校体育教学也提出了更高的要求，高校体育教育只有在原有的基础上，不断摄入新鲜血液，不断增加新元素，才能满足高校学生对运动科学的需求。
1 运动人体科学与高校体育的涵义
1.1 运动人体科学
运动人体科学以研究体育项目与人体机能为主题，它是一门主张科学运动与医学运动相互交叉的新型学科，同时也是一门符合身心发展规律的科学专业。从知识框架的视角而言，它囊括了运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、保健康复知识以及运动医学等专业学科。运动人体科学是高校体育专业中的一门新学科，在训练过程中，它要求学生能够在人体科学的基本理论之上，具备一定的发展能力和科研能力，以及具体的实践操作能力等。运动人体科学融入了体育竞技、医学文化、以及身心健康等多个专业的基础知识，它即能丰富学生的体育竞技知识，又能开发学生的医药学文化。
1.2 高校体育
鉴于体育教学的重要性，高校体育教学只有将提高学生身体素质作为主要教学目的，才能全面提高学生的身心发展。让学生感受到教学内容的重要性，然后掌握基本的体育知识和体育技能，在训练过程中，养成科学的运动方式和运动习惯，从而增强学生的身体素质与心理素质，形成良好的体育品格。另外，通过严格的体育培训和体育竞技，我国也能培养出、选拔出优异的体育人才，为国家贮备优秀的运动员。根据我国高校体育教学的现状，高校体育教学可分为三大主线，一是运动训练，二是运动教学，三是体育科研。其中运动训练的主要对象是我国专业运动员；而体育教学和运动教学则是针对广大学生群体的。
2 高校体育实践在运动人体科学教育中的重要性
2.1 补充运动科学的必要知识
运动人体科学不仅能指导高校学生进行更合理的体育运动，还能帮助学生提高运动效果，增强身体素质。另外运动人体科学还是一门专业的医药学科，若学生在体育运动过程中，不幸发生意外损伤，运动人体科学可为学生提供一些基础的护理常识，让体育学生在运动中避免受到伤害，即便意外突然降临，学生也能依靠自身所掌握的人体科学知识，进行及时补救。相反，倘若学生对运动人体科学知识懵懵懂懂、一知半解，不仅会削弱运动效果，还会导致意外损伤，在意外损伤后也不知该如何处理，以至于造成严重的后果。
2.2 提高我国运动员竞技水平的需要
高校是培养专业运动员的摇篮，同时也是诞生运动理论的基地。相比较于普通学生，专业运动员更需要科学的运动理论和实践指导，运动人体科学不但能弥补其中的缺失，还能帮助运动员提高身体素质，让他们进行更合理、更科学的体育训练，从而减少运动损伤，增加体育效果。此外，运动人体科学还能推动我国体育项目的科学研究，提高我国体育竞技水平，使运动科学更好的服务于体育项目。
2.3 培养体育专业人才的需要
体育专业人才是我国体育教育、体育培训的中心力量。提高体育教育水平，不仅有利于我国人民的身心健康，还能提高我国的体育水平和竞技水准，深入体育研究领域。作为一名优秀的体育教师，必须要以一个体育研究者的姿态，掌握必备的运动人体学科知识，这样一来，才能科学合理的指导学生进行体育训练。高校是体育竞技的研究基地，只有合理的运用运动人体科学知识，加深人体科学实践，有目的、有计划的制定出体育训练方案或方法，才能督促学生进行科学训练，从而培养出睿智、健康、全面、优秀的 运动员。
3 运动人体科学在高校体育实践中的作用
3.1 运动生理学的作用
从所属内容而言，运动生理学属于医药学科的范畴。只有建立科学的运动理论和运动知识，才能将运动生理学纳入体育运动的版图。自20世纪末开始，我国体育研究学会对运动生理学就展开了大量的实践研究。主要内容涉及到以下几个方面：运动性疲劳与身体恢复情况、数字化技术评定与运动员身体机能；运动与免疫机能、运动与抗衰老、运动与身体成分、运动与心血管疾病等慢性病的研究。只有将生理学知识与体育运动紧密结合，才能产生新的契机，使体育教学更符合科学规律。
3.2 有利于终身体育理念的培养和形成
传统的体育教学，注重体育项目的实践和体育技能的掌握，却忽略了体育素质的培养，体育知识的灌输。因此，只流于动作的体育教学，使学生难以肯定体育锻炼的价值，难以掌握体育运动的方法。一旦等到学业结束，学生则不能形成良好的运动习惯，也无法从事与体育相关联的工作。而运动人体科学在传授体育竞技技巧时，更注重运动人体科学的知识传播，使学生能更科学、更合理的进行身体锻炼，更全面、更专著的了解人体规律和医学常识，掌握系统的运动科学理论，提高他们对体育锻炼的重视程度，即使他们在毕业之后，也能进行科学的体育锻炼，保持终生体育理念。
3.3 有利于提高高校体育训练的水平和高素质运动员的培养
体育训练不仅仅是形式上的项目技巧，还需要一套强有力的科学理论作后盾，才能形成系统化的科学研究，而运动人体科学就能很好的弥补这个缺陷，为体育竞技提供良好的理论知识，让训练人员可以轻松掌握运动技巧。有了科学的理论，运动人员在进行身体锻炼的时，才能依照运动人体科学的具体方式，深入了解人体规律，掌握训练周期，判断身体状况，从而制定出专业的训练方案。例如可通过测量血乳酸的具体含量，来判断符合运动员体制的运动量等。有了科学的保障，才能建立可靠的资料数据，而不是简单的依靠经验和直觉来判断，这样一来，高校才能全面提高运动员的体育素质，增强学生的健康体质。
4 结语
综上所述，健康是最大的价值，健康是最宝贵的财富，面对现代快节奏的都市生活，健康的身体素质和正确的体育理念是人们的基本需求。特别是在高校之中，学生正处在身体发育阶段，只有科学的运动规律与合理的体育训练方式，才能增强学生体质，保障学生身体健康。但长期以来人们对于健康、对于锻炼，往往缺乏一定的深入研究和思考，传统观念普遍认为，只要坚持锻炼身体，体制就能增强，身体就会健康，经过科学证明，这样的想法是片面的。只有根据学生实际状况，并结合运动人体科学，制定出周密的锻炼计划，才能符合人体运动规律，提升锻炼效果，保障训练质量，保持终生体育的思想。
参考文献
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